Synonymes Soutenus de se dégourdir
- Apprendre: Acquérir de nouvelles connaissances ou compétences. Utilisé principalement dans le domaine de l’éducation et de la formation.
- S’aérer: Prendre l’air, se promener en plein air. Utilisé dans le domaine de la santé et du bien-être.
- S’affiner: S’améliorer, se perfectionner. Utilisé dans le domaine du développement personnel et professionnel.
- Se débrouiller: Trouver une solution de manière autonome. Utilisé dans le domaine de la débrouillardise et de la débrouille.
- Se dégrossir: Se perfectionner, se débarrasser des défauts. Utilisé dans le domaine de l’amélioration de soi.
- Se dérouiller: Se remettre en mouvement, retrouver de la souplesse. Utilisé dans le domaine de la remise en forme et de la santé physique.
- Se détendre: Relâcher la pression, se relaxer. Utilisé dans le domaine du bien-être et de la relaxation.
Synonymes soutenus de se dégourdir
1. S’exercer
Utilisé dans le domaine de la remise en forme physique.2. S’aérer
Utilisé dans le domaine de la relaxation et du bien-être.3. S’étirer
Utilisé dans le domaine du stretching et de la gymnastique.4. Faire des étirements
Utilisé dans le domaine du sport et de la préparation physique.5. Se dégourdir les jambes
Utilisé dans le domaine de la marche et de la randonnée.6. Faire une pause active
Utilisé dans le domaine du travail et de la productivité.7. Se dépenser physiquement
Utilisé dans le domaine du fitness et de l’activité physique.8. Bouger le corps
Utilisé dans le domaine de la danse et de la chorégraphie.9. Faire de l’exercice
Utilisé dans le domaine de la santé et du bien-être.10. Améliorer sa condition physique
Utilisé dans le domaine de la préparation sportive
Expressions pour dire: « se dégourdir »:
1. S’aérer les jambes
Définition: Marcher pour stimuler la circulation sanguine et se détendre. Domaines d’utilisation: Randonnée, promenade, exercice physique.2. Faire quelques pas
Définition: Marcher brièvement pour changer de position et étirer les muscles. Domaines d’utilisation: Bureau, travail sédentaire, pause déjeuner.3. Bouger un peu
Définition: Effectuer des mouvements légers pour relâcher la tension musculaire. Domaines d’utilisation: Yoga, étirements, cours de fitness.4. Se dérouiller les articulations
Définition: Effectuer des mouvements articulaires pour améliorer la souplesse. Domaines d’utilisation: Gymnastique, préparation à un effort physique.5. Faire des étirements
Définition: Allonger les muscles pour les assouplir et éviter les tensions. Domaines d’utilisation: Préparation sportive, yoga, pilates.6. Secouer les jambes
Définition: Agiter les membres inférieurs pour stimuler la circulation sanguine. Domaines d’utilisation: En avion, en voiture, en position assise prolongée.7. Activer la circulation
Définition: Favoriser le retour veineux en pratiquant des mouvements dynamiques. Domaines d’utilisation: Après une longue période d’inactivité, en cas de raideurs musculaires.8. S’étirer un peu
Définition: Étirer légèrement les muscles pour soulager les tensions et améliorer la mobilité. Domaines d’utilisation: Réveil, après une sieste, avant une séance de sport.9. Prendre l’air
Définition: Sortir à l’extérieur pour respirer de l’air frais et recharger ses batteries. Domaines d’utilisation: Pause dans un bureau fermé, lors d’une journée ensoleillée.10. Remuer un peu
Définition: Effectuer des mouvements pour activer la circulation sanguine et détendre les muscles. Domaines d’utilisation: Pause au travail, après une période d’inactivité prolongée.Phrases pour dire « se dégourdir »:
- S’étirer pour se dégourdir les muscles.
- Faire quelques pas pour se détendre.
- Marcher un peu pour stimuler la circulation sanguine.
- Bouger les jambes pour éviter la sensation d’engourdissement.
- Secouer les membres inférieurs pour activer la circulation.
- Activer les muscles en faisant des mouvements dynamiques.
- Prendre l’air pour se ressourcer et reprendre de l’énergie.
- Faire des étirements pour détendre les muscles.
- Remuer un peu pour se sentir plus alerte et dynamique.
- S’activer pour se dérouiller les articulations et les muscles.
- S’aérer les jambes pour se changer les idées et se détendre.
- Se mouvoir pour libérer les tensions musculaires.
- Se remuer un peu pour stimuler la circulation et se sentir mieux.
- Étirer les muscles pour éviter les douleurs et les crampes.
- Secouer les membres pour se sentir plus alerte et dynamique.
- Dans les moments de fatigue, dans les transports en commun.
- En pause au travail, après une longue réunion.
- Lors d’une journée de travail intense, avant une séance de sport.
- En avion, en voiture, lors d’un voyage en train.
- En position assise prolongée, en cours de yoga.
- Après un long trajet en voiture, lors d’une période d’inactivité prolongée.
- Lors d’une pause déjeuner, en fin de journée pour se relaxer.
- Avant une séance de sport, en cas de raideurs musculaires.
- Après une sieste, lors d’une journée chargée au travail.
- Après une longue période d’inactivité, lors d’une journée de travail assis.
- En cas de stress, lors d’une séance de brainstorming intense.
- Avant de prendre un vol long-courrier, en position assise prolongée.
- En cas de fatigue, lors d’une journée de shopping intense.
- Après une bonne nuit de sommeil, en se réveillant en douceur.
- En début de journée, après une longue réunion au bureau.
Mots composés avec « se dégourdir »
1. Se dégourdir les jambes
Définition : Faire des exercices pour détendre les muscles des jambes.
- Étirer les membres inférieurs
- Assouplir les muscles des cuisses
- Relâcher les articulations des genoux
2. Se dégourdir les doigts
Définition : Bouger les doigts pour les assouplir.
- Agiter les phalanges manuelles
- Assouplir les articulations des mains
- Faire des exercices de dextérité
3. Se dégourdir la langue
Définition : Faire des exercices de prononciation pour améliorer l’élocution.
- Articuler les sons vocaux
- Travailler la phonétique orale
- Exercer la bouche à prononcer correctement
4. Se dégourdir les neurones
Définition : Stimuler son cerveau avec des exercices intellectuels.
- Activer les cellules cérébrales
- Entraîner sa mémoire
- Développer ses capacités cognitives
5. Se dégourdir les ailes
Définition : S’étirer et s’exercer physiquement pour un oiseau.
- Étendre les plumes des ailes
- Pratiquer le vol en plein air
- Faire des exercices de battements d’ailes
6. Se dégourdir les méninges
Définition : Faire des exercices mentaux pour réveiller sa réflexion.
- Stimuler les facultés intellectuelles
- Exercer son esprit critique
- Penser de manière inventive
7. Se dégourdir les épaules
Définition : Faire des mouvements pour détendre les muscles des épaules.
- Relâcher les trapèzes
- Étirer les deltoides
- Décontracter les muscles dorsaux
8. Se dégourdir les pattes
Définition : Faire des mouvements pour détendre les pattes d’un animal.
- Étirer les membres inférieurs
- Détendre les muscles des pattes
- Défroisser les coussinets plantaires
9. Se dégourdir l’esprit
Définition : Se libérer l’esprit de pensées parasites en changeant d’activité.
- Changer de focus mental
- Déconnecter de la routine intellectuelle
- Libérer l’esprit de tensions cérébrales
10. Se dégourdir le corps
Définition : Bouger son corps pour se réveiller et se détendre.
- Faire des étirements corporels
- Décontracter les muscles du corps
- Améliorer sa mobilité physique
