Synonymes Soutenus de se décontracter
- décompresser: se relaxer, se libérer du stress.
- se détendre: se relâcher, se reposer.
- se relâcher: se relâcher, se laisser aller.
Domaines d’utilisation de ce synonyme:
– décompresser: Utilisé dans le domaine du bien-être, de la relaxation. – se détendre: Utilisé dans le domaine de la santé, du bien-être. – se relâcher: Utilisé dans le domaine de la psychologie, du sport
Synonymes soutenus de se décontracter
1. Se relaxer
Utilisé dans un contexte général pour signifier se détendre physiquement et mentalement.
2. Se reposer
Utilisé pour indiquer le fait de prendre du repos après une période d’activité intense.
3. Se ressourcer
Employé lorsque l’on a besoin de retrouver de l’énergie et de la vitalité.
4. Se libérer de la tension
Utilisé pour exprimer le fait de se débarrasser des soucis et des préoccupations qui créent une tension.
5. Se détendre
Utilisé de manière générale pour signifier le relâchement des muscles et de l’esprit.
6. Se délasser
Utilisé pour décrire le fait de se débarrasser de la fatigue et de l’épuisement.
7. Se dénouer
Utilisé pour indiquer le relâchement des tensions et des nœuds internes.
8. Se décompresser
Employé dans un contexte où l’on a besoin de relâcher la pression accumulée.
9. Se dégourdir les jambes
Utilisé pour soulager les muscles en mouvement et en activité physique.
10. Se défaire des soucis
Utilisé pour exprimer le besoin de se débarrasser des pensées négatives et des préoccupations.
Expressions équivalentes pour se décontracter:
1. Se relaxer
Definition: Rendre une atmosphère plus calme et détendue. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en psychologie, en bien-être et en relaxation.2. Se détendre
Definition: Relâcher la tension musculaire et mentale. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en yoga, en massage et en méditation.3. Se relâcher
Definition: Perdre de la rigidité ou de la tension. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en physiothérapie, en musculation et en danse.4. Décompresser
Definition: Se libérer du stress ou de la pression. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en milieu professionnel, en voyage et en loisirs.5. Lâcher prise
Definition: Renoncer à contrôler ses émotions et sa tension. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en développement personnel, en thérapie et en relaxation.6. Se calmer
Definition: Retrouver un état de sérénité et de paix intérieure. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en gestion de la colère, en méditation et en yoga.7. Se déstresser
Definition: Éliminer le stress et retrouver une sensation de bien-être. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en coaching, en sophrologie et en bien-être.8. S’apaiser
Definition: Retrouver un état de tranquillité et de quiétude. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en relaxation, en sophrologie et en méditation.9. Se reposer l’esprit
Definition: Permettre à son esprit de se détendre et de se ressourcer. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en développement personnel, en yoga et en méditation.10. Se dénouer
Definition: Libérer les tensions et les blocages physiques ou mentaux. Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en massage, en kinésithérapie et en relaxation.Phrases alternatives pour se décontracter:
1. Se relaxer après une longue journée de travail.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en milieu professionnel, en gestion du stress.2. Se détendre en écoutant de la musique douce.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en relaxation, en méditation.3. Se relâcher avant de commencer une séance de yoga.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en pratique sportive, en bien-être.4. Décompresser en prenant un bain chaud.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en bien-être, en relaxation.5. Lâcher prise et accepter les choses telles qu’elles sont.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en développement personnel, en psychologie.6. Se calmer en pratiquant la respiration profonde.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en méditation, en yoga.7. Se déstresser en faisant une pause dans la journée.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en gestion du stress, en coaching.8. S’apaiser en admirant un coucher de soleil.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en relaxation, en sophrologie.9. Se reposer l’esprit en méditant quelques minutes.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en méditation, en développement personnel.10. Se dénouer les muscles en pratiquant des étirements.
Domaines d’utilisations de ce synonyme: Utilisé en sport, en kinésithérapie
Mots composés avec « se décontracter »
1. Se décontracter physiquement :
- Se décontracter musculairement : Se relaxer et relâcher la tension musculaire.
- Se détendre les muscles
- Relâcher les tensions musculaires
- Détendre les fibres musculaires
- Relâcher les tensions corporelles
- Détendre le corps
- Se relaxer physiquement
2. Se décontracter mentalement :
- Se décontracter psychologiquement : Trouver du calme et de la paix intérieure.
- Retrouver son calme mental
- Apaiser son esprit
- Détendre son mental
- Apaiser ses émotions
- Détendre ses émotions
- Se libérer des tensions émotionnelles
